Блог за Спално бельо. Съвети и Новости RSS емисия

Кошмарите често са ясни и ярки, смразявайки ни до мозъка на костите. Понякога, когато хората говорят за кошмарите си, може да е трудно да се разберат странните светове и емоции, които подсъзнанието им..

Наред с упражненията, храната и сънят са два от най-важните аспекти на доброто здраве. Връзката между храната и упражненията, както и между упражненията и съня е ясна, но има някои храни, които могат ..

Медитацията има много различни форми и много различни цели; обаче, основната цел на всеки тип медитация е да тренира ума да придобие перспектива. Медитацията ви позволява да наблюдавате мислите и чувс..

Процедурите за лягане не са само за децата. Многобройни проучвания и дори личен опит показват, че както ритуалите, така и процедурите преди лягане са полезни и за възрастните. Доказано е, че постоянни..

За някои хора това е напълно нормално, за други е тема табу: спането гол. Но какво всъщност се крие зад въпроса „Да спиш гол: здравословно или не?“ В нашата западна култура на спането без дрехи често ..

Независимо дали става дума за следобедна дрямка, сиеста или следобеден сън – има много имена за кратката почивка в средата на деня. В почти всяка култура дрямката играе роля, така че е разумно да се п..

Знаем значението на добрия нощен сън за нашето психично здраве и колко важно е да поддържаме здравословен начин на живот. Споделянето на легло с партньор понякога може да бъде трудно, особено когато с..

15 най-добри растения за спалня за по-добър сънЗнаете ли, че наличието на растение във вашата спалня може да има повече предимства, отколкото просто декорация? Не само едно проучване на Journal of Phy..

Осигурете си по-добър сън и релаксация по естествен пътЕтеричните масла за сън се използват от древността за естествено и ефективно лечение на нарушения на съня, заедно с безкраен списък от други забо..

Отделни спални - началото на края?Отделните спални стават все по-често срещани в много връзки. Това, което някога се смяташе за табу, сега се разглежда като разумно решение за двойки, които искат да з..

Ако сте търсили начини да направите спалнята си по-устойчива, вие сте на правилното място. Днес се гмуркаме в света на екологичните матраци. Тези матраци не само предлагат несравним комфорт, но и пома..

Вашата спалня трябва да бъде вашето светилище; място, което поддържа релаксация и уют, докато се отпускате след дълъг ден или се приготвяте за сън. Но как точно да създадете пространство, което е едно..