Блог за Спално бельо. Съвети и Новости RSS емисия

Хората са спали на пода хиляди години - едва сравнително наскоро спането на матраци става обичайно. Но дори и с толкова много видове матраци, от които да избирате, някои хора все пак избират да спят н..

Ако сте като повечето от нас, вероятно не водите таблица за почистване с датите, на които последно сте изпрали всяко парче спално бельо и кога трябва да го направите отново. Има шанс са да си легнете ..

* Тази статия е само за обща информация и не е предназначена да бъде медицински съвет. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате някакви добавки, да започнете каквато и да е диета или фитнес п..

Моделите на съни, поведения и характеристики се различават от човек на човек в зависимост от възрастта, нивото на активност и условията на сън. Тези поведения се класифицират с „хронотипи“ или специфи..

Обичате ли добра следобедна дрямка? Ако е така, вие сте в добра компания, според проучване на изследователския център Pew една трета от американците подремват ежедневно. Това не е твърде изненадващо, ..

Ако сте уморени от старата си естетика в спалнята, попаднали сте на правилното място. Не е нужно да харчите хиляди левове или да преправяте цялата си спалня, за да й придадете нов облик.Тези прости ид..

Как позицията на сън влияе върху нашето здраве?Няма по-хубаво чувство от това да се пропълзиш в уютното си легло след дълъг натоварен ден. Как позицията ви на сън влияе на здравето ви, вероятно е посл..

Какъв по-добър начин да прекарате време с любимите си хора от планирането на уютна филмова вечер у дома? Сега, може би си мислите, наистина ли трябва да планирате филмова вечер, когато сте у дома? Кра..

Тъй като светът става по-хаотичен и стресиращ, пълноценният сън става все по-труден. Много хора се обръщат към гледане на телевизия, превъртане на своите емисии в социалните мрежи, слушане на музика и..

Изберете удобна възглавница, пълна с най-фините естествени материали. Това ще даде на врата ви оптимална опора и ще поддържа тялото ви правилно подравнено.Всички си мислим, че знаем как да изберем нов..

Време е да смените завивката си, за да създадете по-здравословна среда за вас и вашето семейство.Колко често трябва да сменяте завивката си? Експертите препоръчват да сменяте завивката си на всеки 5 г..

Това ще варира от човек на човек. Повечето здрави възрастни се нуждаят от 7½ - 9 часа сън на нощ, за да можем да функционираме най-добре.Децата и тийнейджърите се нуждаят от повече. Между 12 - 18 часа..