Лятото е най-красивият сезон и животът е през повечето време на слънце, но има едно място, където високите температури изобщо не са забавни, а именно в спалнята.


Охлаждащите завивки за лятото са чудесен вариант да повлияете на качеството на съня, така че да можете да спите добре дори през лятото.


В тази статия ще намерите много съвети, които ще ви помогнат да намерите правилната завивка за лятото и защо не трябва да спите без завивка.


НА ТОВА ТРЯБВА ДА ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ ПРИ ЛЕТНИТЕ ЗАВИВКИ


Не всички завивки са еднакви, всъщност има специални модели, които са перфектно съчетани за лятото или високите температури и гарантират сух и комфортен климат за сън.


Дишаща: Най-важният момент, при избор на лятна олекотена завивка. Пълнежът, количеството на пълнежа, както и използваните материали, оказват голямо влияние върху това колко пропусклив е въздуха в крайна сметка.


Целогодишните олекотени завивки често се рекламират като летни завивки, но всъщност случаят е, че тези завивки са прекалено тънки през зимата и не топлят достатъчно, докато през лятото са прекалено дебели и се потите прекалено много, поне според моя опит. По-добре е да използвате истинска лятна завивка.


Не много тънка: Понякога и лятото е хладно вечерта особено юни и септември, или ако живеете на по-висока географска височина. Затова трябва да знаете, че понякога има и по-хладни летни нощи и твърде тънкото одеяло може да не е достатъчно.


Ако очаквате хладни нощи или ако живеете в регион, където обикновено е по-хладно през нощта, тогава трябва да потърсите завивки с термичен клас 2. Те са все още тънки, но малко по-топли от завивките от клас 1 на топлина.


Индивидуални топлинни изисквания: Завивки са разделени на топлинни класове. Има класове от една до пет, като първите два класа са летните завивки. Първи клас отговаря на ултра леките завивки. Ако имате ниска нужда от топлина или ако спалнята ви се загрява много силно през лятото, тези олекотени завивки са много подходящи.


Ако нощите са малко по-хладни или имате малко по-висока топлинна нужда, тогава летните завивки от клас две са подходящите за вас.


МОГА ЛИ ДА СПЯ БЕЗ ЗАВИВКА?


Разбира се, можете да правите каквото пожелаете в спалнята си, включително да спите без одеяло или само с одеяло.


Мога само да препоръчам да използвате тънки заивки или летни одеяла. Дори когато спалнята е загрята до 26 ° C, разликата спрямо телесната ни температура все още е сравнително висока. Външната температура на кожата е около 32 ° C и ако сега спите без одеяло, тези 6 ° C вече могат да гарантират, че ще ви е студено.


Освен това много хора спят през лятото на отворени прозорци, за да влезе хладния нощен въздух в стаята. Нашето тяло продължава да се опитва да регулира собствената си температура с пот през цялата нощ и тази пот в комбинация с хладен нощен въздух без одеяло може да доведе до това да получите истинско издърпване и събуждане с напрежение и болки във врата.


ПРЕГЛЕД НА МАТЕРИАЛИТЕ


Ако спите със завивка през лятото, то определено трябва да бъде дишаща. Също така би било добре, ако материалът благоприятства сух климат за сън.

Пълнежът не е толкова важен за завивките от термичен клас едно, тъй като така или иначе завивките не са по-дебели от плика. Пълнежът играе по-важна роля в клас две на летните олекотени завики.


Следните материали са особено подходящи за летните завики и се предлагат и като смес.


ПУХ


Пухът всъщност е добър вариант за лятото, тъй като завивките с високо съдържание на пух са много леки и имат голям обем. Освен това пухът гарантира добър транспорт на влага.


МИКРОФИБЪР


Завивки, с пълнеж синтетичен микрофибр, предлагат добър обем, без да са прекалено топли. Летните завивки от микрофибър са подходящи за пране на високи температури и затова са подходящи за страдащите от алергия.


Но ако сте склонни да се потите силно при леко повишени температури, тези олекотени завивки не са особено подходящи.


Така че ако имате умерена топлинна нужда или спалнята ви не е прекалено гореща, завивка за лятото от микрофибър е добър вариант.


ПАМУК


Памукът е най-подходящ като пълнеж, а също и като външен материал за пликове, защото не затопля и е много дишащ. Освен това памукът е подходящ за машинно пране, когато се потите много. Памукът  в винаги добър избор за лятна завивка.


КОПРИНА


Дивата коприна може да абсорбира до една трета от собственото си тегло във влага и ефективно да я изведе далеч от тялото. Коприната има и голямото предимство, че трудно задържа топлина и по този начин оставя усещане за сухо и равномерно охлаждане.


Коприната или дивата коприна е може би най-добрият материал за обилна пот и хора, които имат много ниска топлинна потребност трябва да използват коприна.


ТЕНСЕЛ / ЛИОСЕЛ


Материалът, получен от евкалиптовото дърво, има много отлични свойства, които го правят идеален за охлаждаща завивка.

Lyocell може да абсорбира много влага, без да се чувства влажен, така че е идеален за обилно изпотяване, а структурата му прави завиката много лека. Но това не е всичко: завивките от Тенсел / Лиосел се перат лвсно, което ги прави добър избор за страдащите от алергия.


Той е особено подходящ за хора с умерени топлинни нужди, които са склонни да се потят обилно.


БАМБУКОВА ВИСКОЗА


Много прекрасен и много мек материал се получава от растението бамбук и предлага подобни предимства като материала Lyocell.


Освен това бамбуковата вискоза се счита за антимикробно средство, тъй като материалът силно инхибира разпространението на микроорганизми.


КАШМИР 


Кашмирът е особено подходящ за хора, които бързо замръзват през лятото и предпочитат тънко, но топло одеяло / завика.


Кашмирът се добива от козината на кашмирената коза и е много мек и обещава добра температурна компенсация. 


ЗАКЛЮЧЕНИЕ


Спането с една и съща завивка през цялата година почти невъзможно и води до това, че завивката е прекалено тънка през зимата или прекалено дебела през лятото. По-добре е да използвате завивка, съобразена със сезона.


Повечето летни завивки не могат активно да се охлаждат, но комбинират различни техники и материали, за да постигнат добре проветрено и сухо усещане за сън.


Олекотените завивки трябва да са тънки и дишащи, за да се сведе до минимум производството на пот. Но тъй като не е възможно да се предотврати изпотяването през лятото, препоръчително е да спите със завивка, която лесно може да се измие при поне 60 ° C.