Що се отнася до чудесния сън, един размер не побира всички. Начините, по които светът спи, са толкова разнообразни, колкото и хората, които го обитават - и ще се изненадате колко много можете да научите от навиците за сън на различните култури по света. От дългите обедни дрямки до спането на открито, това са 7 очарователни начина, по които светът затваря очите си.


В Скандинавия бебетата често спят на открито.

Ако посетите Норвегия или Швеция може да забележите тази странна за нас новост: десетки колички, паркирани пред кафенета и супермаркети! Скандинавските родители често оставят количките си навън, докато приключат поръчките си вътре.


За много от нас това може да изглежда като кошмар - но за скандинавските местни жители спането навън се счита за много по-здравословно за най-малките. Популярно е мнението, че много детски градини и предучилищни заведения в тези страни поддържат времето за дрямка навън, за да позволят на децата повече излагане на чист въздух.



В някои азиатски страни е нормално (и често срещано) да дремеш на работа.

В някои части на Азия - включително по-големите градове в Китай и Виетнам - спането по време на обедната почивка е не само нормално, но и очаквано. По време на обяд в някои офиси в Азия служителите ще се оттеглят в специална стая за „дрямка“, за да релаксират. Други просто ще се облегнат на стола си и ще кимнат. В зависимост от компанията и културата дременето може да продължи от няколко минути до цял час.


Този любопитен навик за дрямка произтича от факта, че много местни жители, живеещи в тези страни, започват дните си много по-рано от своите западни колеги, като някои местни жители се стават още в 4 часа сутринта!


Във Великобритания почти една трета от хората спят голи.

За много британци няма нужда от пижама - почти една трета от хората във Великобритания казват, че предпочитат да спят без дрехи. Според проучване на Националната фондация за сън Великобритания има най-висок процент самопровъзгласени нощни нудисти от която и да е друга анкетирана държава.


В някои арабски страни спалните изпълняват повече от една функця

В страни като например Афганистан спалните много рядко са само за спане. Вместо това, много афганистански семейства ще сгънат матраците и одеялата си след нощен сън, за да може стаята да бъде място за други дейности, като хранене или всекидневна. Също така е обичайно цели семейства да спят в една стая заедно, вместо да се оттеглят в отделни спални.


В австралийските аборигенни общности хората почти винаги спят на групи.

В някои части на Австралия аборигенските общности следват вековни обичаи, когато става въпрос за сън. Вместо да спят в отделни стаи или зони, хората спят в големи групи, предназначени да осигурят безопасност на членовете на общността.


Леглата са подредени на дълги редове, като най-силните членове на общността спят по периметъра, докато по-младите и възрастните хора спят към центъра на групата. Това произтича от културната вяра, че защитата и сплотеността са важна съставка за спокоен сън.


В Испания децата лягат заедно с родителите си.

В България сме свикнали децата да си лягат по-рано от възрастните. В Испания обаче графиците за сън на децата са подобни на тези на родителите им, като често остават будни до 22:00 - 23:00 часа.


Това е вероятно поради два културни елемента: сиести (дълги обедни ястия с дрямка) и много по-късни вечери. Семействата в Испания често вечерят около и след 21:00.


В някои африкански страни като Ботсвана и Заир местните жители не се придържат към определен график за сън.

Ето обичай, който бихме искали да направим и в България: в някои африкански държави, включително Ботсвана и Заир, някои традиционни групи за ловци и събирачи не спазват определен график за сън, както западните страни. Вместо това хората спят, когато чувстват, че имат нужда - независимо дали това е през деня, вечер или късно през нощта.


Някои експерти по съня предполагат, че спането по този начин може да премахме „безпокойството преди сън“ и дори може да се превърне в по-добър, по-спокоен сън, което ни кара да кажем „Искаме и ние!“

Не забравяйте, че качественият сън е немислим без качествено спално бельо. Ние ще ви предложим различни модели, различни материи от проверени български производители!